Vishvas Meditation

Слушати и гледати Висхвас медитација, Бхајанс и дискурсе Гурудев Схри Свами Висхвас Ји.

Шта медитација значи за вас? Да ли, пре свега, привлачи стреса и релаксацију, здравствено осигурање, унапређење, духовно испуњење у животу, самоспознају или просветљења себе?

Шта редовна пракса медитације значи за ваш живот? У ствари, у почетку, можда не знам тачно зашто је важно да редовно медитирам, само да желите да то уради. Ускоро ћете спознати и схватити шта је чудесан ствар је медитација, а то ће вас поново и поново повуче на медитације. Запамтите, дисциплина је први корак ка слободи.

Висхвас Медитација је врло једноставна. Не концентрат. Једноставно посматрају свој ум, ваше мисли, емоције - без обзира на уму пројекте, али не концентрише на било шта. Ако се нешто снима своју пажњу - признаје га, али остати емоционално Дис-идентификовао или одвојен од њега. Само гледати своје мисли као посматрача, свједока, не-починитеља: са каматом и уважавање, али да их не постану. Не дозволите да вас ухвате - позитивна или негативна. Не боре, потиснути или осудити их ни. Не морате да ништа у медитацији.

Уместо тога, само гледају дејстава ума. Ово је стварни процес медитације. Једноставно гледање Тхе Минд игру као не-извршилац односно без укључивања или идентификују са њим, раствара све непотребне мисли, негативности и дуалности ума, и ваш ум-тело постепено релаксира. Висхвас медитација по самој својој природи техника мање, тако да не могу да вам дам 'трикове' или 'правила'. То је једноставно чиста свест. Осим тога, Висхвас Медитација нема нежељених ефеката, јер нема никаквих технику или метод. То је веома природан процес- директан приступ уму.